韓式燒肉飯 12      

我們家附近有好幾家韓國烤肉店,從貴鬆鬆以盤計價的到$10.99吃到飽的都有,其中$10.99吃到飽很受高中生們的歡迎,我記得歪嘴雞的侄子還在讀高中的時候,常常跟球隊的朋友去吃這種$10.99吃到飽的韓國烤肉,一個Teenager的食量抵過兩個大人,他說有一次吃到被老闆說今天打折,但拜託他們不要再吃了。

我女兒也常和一群同學約了去吃$10.99吃到飽,小孩子零用錢有限,所以小費都給很少,我覺得賣給這些發育中的青少年很吃虧,前兩天我跟伊莉莎約了吃早餐,經過一家$10.99吃到飽的韓國烤肉店,門口貼了一張公告:《一次用餐不可超過2小時,超過2小時後再次計費》,伊莉莎說難怪上次她兒子和朋友來吃了3小時被收了兩次錢

其實這種吃到飽的店供應的肉品質不會太好,全家4個人吃下來連稅帶小費少說也要50~60摳,一樣的價錢可以買到一大堆不錯的牛肉吃到吐,我家小孩愛吃韓國烤肉,因此我常常買回家自己做

這次在韓國超市買了美金$4.99/1磅的Sliced Beef Chunk,一大袋買起來也才$21.39,還有貴一點的Sliced Ribeye Steak,一磅$6.99,但我覺得烤肉還要醃,不用買太貴的(蕩生的很)↓↓↓

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$4.99一磅的肉片們很漂釀,油花很性感呀↓↓↓

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韓國市場有賣現成的烤肉醬,可是味道偏甜,價錢也沒有很便宜,買醬的錢又可以多買一磅牛肉,既然都要動手做了,烤肉醬當然也是自己做,我覺得歪果仁也愛吃韓式燒肉,因為用“Korean Beef BBQ(Bulgogi)”google一下,可以找到一堆recipe

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我曾經買過一個叫做「燒肉太郎」的正宗石頭烤盤組,用了幾次就沒再用了,因為除非在室外吃,不然整個屋子會煙澎澎都是烤肉味,晚上睡覺要聞著烤肉味入夢鄉↓↓↓

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只好放在抽油煙機下烤,邊烤邊夾給坐在餐桌旁嗷嗷待哺的孩兒們吃,但我覺得這樣很沒意思,烤肉就是要全家圍一桌邊烤邊吃才好玩啊!我一個人站在爐子前面烤太不爽了,於是石頭烤盤組就被打入冷宮了

後來我改用炒鍋做韓式燒肉,不但方便又快速,還可以留點肉汁,拌飯很好吃又很肥

 

韓式燒肉飯(食譜來源:參考網路各方食譜+琳達胡搞瞎搞)

材料 --

牛肉片:約2000克(買帶油花比較好吃),洋蔥1~2顆,白芝麻少許

烤肉醬:

醬油200c.c.

鹽2小匙

味啉6大匙(沒有味啉就用糖3大匙+米酒3大匙代替)

糖6大匙

水200c.c.

大蒜7、8瓣

洋蔥小的1顆

水梨或蘋果大的1/4顆,小的就1/2顆(韓式烤肉醬會加入水梨或蘋果,不但增加風味,水果的酵素也會讓牛肉軟化)

***韓國人還會加Sesame Oil,我沒加***

做法: 

1. 烤肉醬材料除了醬油外,用果汁機打爛,然後加入醬油拌一下

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2. 把肉片一片一片撥開放入烤肉醬裡

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用手抓馬一下,讓每一片肉片都沾到醬汁

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3. 用塑膠袋封好冷藏,至少醃個30分鐘以上,我都是冷藏隔夜

醃了一個晚上的肉完全吸收醬汁了↓↓↓

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4. 這麼一大盆的肉我們家可以吃三次,留下1/3晚上煮,另外2/3用夾鏈袋分裝起來,壓壓平冷凍起來,壓平不但節省冰箱空間,還可以縮短解凍速度哦↓↓↓

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5. 開始煮嘍~~燒熱鍋子,因為我沒用不沾鍋,也不想加油,牛肉已經很油了,所以鍋子會燒熱一點才不沾

把牛肉直接丟下去,不要動它

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等個30~60秒後用鍋鏟翻面,再用筷子把整坨的肉分開

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6. 邊翻炒到汁收快乾的時候下洋蔥,我特別愛吃洋蔥,所以加很多,翻炒到洋蔥有點軟就可以起鍋了

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裝盤後撒上白芝麻

七塊錢的牛肉可以炒出一大盤,好吃衛生又便宜,你說,還要花錢去外面吃,還要花錢去外面吃嗎(左手心拍右手背)?(女兒說:還是要,跟朋友Hang Out氣氛不一樣)

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我喜歡用生菜包燒肉、韓式泡菜、蒜片,一口全部吃下,清爽的生菜配上酸中帶辣的泡菜,再加上燒肉,爲了它我可以跳90分鐘的拉丁有氧

可憐的女兒留在圖書館奮戰苦讀,因為下個星期要考很多AP考試,她說她要讀到九點才回家,我把下面這張燒肉飯的照片傳給她看,叫她快點回家吃阿木的愛心晚餐,她立刻回我:『Save one for me!』

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這次我在白米裡混了紫米,我兒子看了不開心,照例又嘰歪一下他不喜歡除了白飯以外的飯,為娘的知道,但我不是那種「別讓兒子不開心」型的媽,所以以後我還是會繼續煮哦,噢齁齁(巫婆笑)(順便來個貼心小提醒:紫米富含水溶性的抗氧化花青素,所以不要洗太久,不然花青素洗掉太可惜嘍)

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吃過晚餐後歪嘴雞都會要求我把電視讓給他,我是好太太,體恤腦公工作了一天需要桑擠咧,所以都會大方的讓出遙控器(阿嗯丟很賢慧)

歪嘴雞都是一邊滑哀鳯一邊按遙控器選臺(比一人樂團還忙),就連看他最愛的NBA Final也是邊滑邊看,廣告時再繼續轉臺,今天轉來轉去看到X-man他立刻停下來看,還大聲的叫兒子趕快一起來看

這個金剛狼歪嘴雞和兒子不知看了幾遍了,每次看到電視在重播還是一看再看,說實話,我沒有一集看完整的,對於金剛狼這一類的電影我永遠看不完,還有魔戒系列,林杯看了N遍還是不懂它的中心思想到底洗蝦毀,不過就是個戒指嘛,有什麼好搶的?

我看Still Alice(我想念我自己)會看到痛哭流涕感觸萬千,女主角的老公不離不棄超有愛心,把癡呆癥的老婆當孩童疼,看到最後一幕兩人在冰淇淋店吃冰淇淋時,我都淚流滿面了,轉頭過去看看歪嘴雞,他邊喝啤酒邊啃雞腳,我想到自己如果不幸也得了癡呆癥就慘了我

雖然我對Still Alice感同身受,但是對於兒子看了N遍的哈利波特的身世卻一點也沒有同理心,哈利他雖然沒有爸媽,但擁有一身堅強的法力,不是已經比黏剩蚊幸運很多了,是有什麼好靠夭的?為何總是一副苦瓜臉捏?

對於歪嘴雞不珍惜我把寶貴的遙控器讓給他,竟然要我跟著看他已經看了一百二十八遍的金剛狼,我不滿的提出質疑,問他:為什麼金剛狼會變成金剛狼?是跟蜘蛛人一樣被蜘蛛咬到變蜘蛛人,金剛狼也是被雞爪嘟到所以變金剛狼嗎?

歪嘴雞說:『不知道』,我改問兒子,他說:『I don't know』,聽到這兩人的答案我的白眼翻了一百二十八圈(嫁給歪嘴雞後,我的眼球肌練得比大腿肌還發達),這對父子問題很大捏,金剛狼少說也看了五集,加上電視重播了七七四十九遍,他們倆個竟然連金剛狼為什麼從普通郎變金剛狼攏嗯哉?  請問你們父子惡人組是跟林周罵搶什麼電視(怒摔遙控器)

歪嘴雞常常唸我看「世間情」沒營養,就算沒營養,至少我還吸收了一點,知道它在演什麼,你的金剛狼看了就忘,跟吃了就拉有什麼兩樣?白吃了

自從當媽媽以後我的腦子容不下太複雜的東西,以前年輕時好愛看電影,我記得高中時,週六下午我常一個人自己去看電影,再複雜的劇情都看得懂,現在「世間情」少看幾集,我就會看不懂孫建廷本來明明是壞蛋,為什麼熊熊變好人了?

當了媽媽後時間不是自己的,想要好好的享受一部電影有困難,就算有時間,好像也沒那個心情了。

 

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